2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1823 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 133.85g | 炭水化物: 197.23g.
朝食: Магнит Хурма, SOJ Marshmallow Vanilla, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Parmalat Молоко 0,05%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. 昼食: Пирог с курицей. 夕食: Pro DOZA Рисовые Шарики, Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Шакшука с фаршем. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|