2023年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1392 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 96.20g.
朝食: Бондюэль Белая Фасоль, Пятерочка Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Bombbar Протеиновый Батончик, Смешанные Овощи (Замороженные), Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. 夕食: Bombbar Протеин Фисташковый, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|