2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1720 kcal
|
脂質: 79.54g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Сырники, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Семга Слабосоленая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. 昼食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, DopDrops PBPowder, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яичный Белок, Zero Butter Wave Choco, Банан. 夕食: Nestle Nuts Брауни. 軽食/その他: Конина Вареная, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|