2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1855 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 135.20g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Картофель Фри, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Бондари Сыр Бондарский, Переяславль Плавленый Продукт. 昼食: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Курица в соусе, Увелка Гречка Сухая, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Яйцо Куриное, Чистое Море Кальмар Полоски. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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