2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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2295 kcal
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脂質: 83.62g | たんぱく質: 170.37g | 炭水化物: 215.45g.
朝食: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Усенко Сосиска в Тесте. 軽食/その他: Хурма, Глобус Сыр Монарх, Шоколад, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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