2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 112.58g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Tomatoes, Butter, Mayonnaise, Pumpernickel Bread, Fisherman's Choice Smoked Salmon. 昼食: Kcal Green Salad, Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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