2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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3985 kcal
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脂質: 147.68g | たんぱく質: 132.80g | 炭水化物: 531.90g.
朝食: 츄파춥스 츄파춥스. 昼食: 조지아 조지아 오리지널 (175ml), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 청우식품 브루느와, 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 크라운 쿠쿠다스, 해태 오예스, 노브랜드 매콤 볶음라면. 夕食: 롯데 하비스트, 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 노브랜드 라면한그릇, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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