2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1985 kcal
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脂質: 91.40g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Dole Mango Chunks, Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 夕食: dijon and dill salmon with garlic fingerling potatoes. 軽食/その他: Red Table Wine. もっと...
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体重に変化ありません
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