2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 204.44g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Guava. 夕食: Sumber Selera Bakso Urat, Noodles (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Mango, Greenfields Fresh Milk, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Diamond Uht Full Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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