2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1425 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 140.15g.
朝食: Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком, Омлет или Яичница, Пирог шарлотка. 夕食: Салат с Курицей и Ананасами, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Салат Оливье. 軽食/その他: Чай, Пирог шарлотка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|