2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1361 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 152.77g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Картофель. 夕食: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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