2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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974 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Banana, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Tomates, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. 夕食: Banana, Melão, Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Panqueca de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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