2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1212 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 38.92g | 炭水化物: 174.36g.
朝食: Kirkland Signature Biscotti de Almendras, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Kirkland Signature Miel de Abeja, Plátano, Jif Crema de Cacahuate Extra Crunchy, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Ramen, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Yakult Yakult. 軽食/その他: Melón , Jugo de Melon. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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