2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1334 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Golden Delicious Apples. 昼食: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. 夕食: Chicken Soup, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Bertolli Olive Oil, Mushrooms, Young Green Onions. 軽食/その他: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme. もっと...
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