2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1196 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 122.05g.
朝食: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Варенье, Кубанская Буренка Сметана 20%, Любимый Город Творог 5%. 昼食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Grow Food Картофель с Овощами, Индейка Тушеная. 夕食: Black Energy Энергетик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|