2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1370 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 105.17g.
朝食: Самокат Кэроб, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. 昼食: ВкусВилл Манго, Апельсин. 夕食: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Картофель Фри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Toblerone Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|