2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1427 kcal
|
脂質: 58.34g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Мираторг Клубника, Самокат Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Картофель Фри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Самокат Попкорн со Вкусом Трюфеля, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. 軽食/その他: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Край Каравай Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|