2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1473 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Государь Рассольник. 夕食: Картофельное Пюре, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 軽食/その他: Яблоко, Кофе, Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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