2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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211 kcal
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脂質: 8.60g | たんぱく質: 20.63g | 炭水化物: 11.72g.
昼食: Calé Azeitona, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danone Iogurte Natural Yopro, Pepino (com Casca), Alho, Cebolas, La Vita Seleta de Vegetais, Patinho, Marilan Magic Toast MULTICEREAIS. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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