2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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2152 kcal
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脂質: 90.54g | たんぱく質: 135.19g | 炭水化物: 195.90g.
朝食: Schnitzelbrötchen. 昼食: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Lindtmanns Hochzeitssuppe , Bofrost Marillenknödel, Speckbohnen, Aldi Kartoffelgratin, Rinderroulade. 夕食: Hartgekochtes Ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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