2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1807 kcal
|
脂質: 77.18g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Суп Лапша, Клементины. 夕食: Кофе, Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|