2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
587 kcal
|
脂質: 43.51g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. 昼食: Метро Авокадо, Зеленый Лук, Vegetus Паштет Грибной , Freshline Салат Маш, Комо Сыр Мягкий Insalata, La Veneta Мангольд, Яйцо Куриное, Морковь, Болгарский Перец. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|