2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2235 kcal
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脂質: 112.53g | たんぱく質: 108.04g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Колбаса Краковская, Макси Волован с Картофельной Начинкой, Кофе Латте. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макси Багет Зерновой, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Сметана , Щи с Курицей. 夕食: Хурма, Грецкие Орехи, Макси Пицца Ассорти, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Макси Тефтели Мясные с Соусом. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Жареное Яйцо, Шницель Свиной, Сырники Домашние. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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