2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1429 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 216.04g.
朝食: Cream Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. もっと...
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体重に変化ありません
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