2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
962 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: La Pianezza Patê de Castanha de Caju, Pullman Pão Integral, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Manteiga (com Sal). 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Seara Levíssimo, Sadia Soltíssimo Queijo Prato. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|