2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 48.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1812 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: FOODCODE Колбаса Вареная из Мяса Индейки, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 昼食: Петровский Пирожок с Рыбным Фаршем , Петровский Треска Жареная с Картофельным Пюре . 夕食: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Магнит Томаты Свежие, FOODCODE Колбаса Вареная из Мяса Индейки, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 軽食/その他: Сахар, Петровский Шаурма с Курицей . もっと...
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週に9.8 kg減量中
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