2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1175 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 37.22g.
朝食: Растительное Масло, Яйцо, Белая Мука, Кабачок, Творог 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Вино Красное Сухое, Время Простора Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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