2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
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1556 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 178.97g.
昼食: Geflügelsoße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. 夕食: Storck California Früchte, Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. 軽食/その他: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Dornfelder. もっと...
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2061 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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