2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1692 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Kaffee mit Milch, Tomaten, Dulano Delikatess Edelsalami, Milbona Frischkäse Balance, Bioland Körnerlaib. 昼食: Olivenöl, Grafschafter Mehrkornschnitten, Getrocknete Kürbiskerne, Cucina Balsamico Creme, Jérôme Hokkaido Kürbiscremesuppe. 夕食: Milbona Zaziki, Brathähnchen, Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Cappuccino, Kaufland Granatapfelkerne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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