2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1331 kcal
|
脂質: 49.52g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Rosquillas de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Alteza Trigo Inflado con Miel. 昼食: Calvo Ensalada California de Atún, Hacendado Saladitos. 夕食: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Hacendado Saladitos. 軽食/その他: Galleta con Chispas de Chocolate, Rosquillas de Huevo, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Serrano Jamón Serrano. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|