2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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919 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 88.14g.
朝食: Ei, Jumbo Cottage Cheese. 朝食後: AH Biologisch Gedroogde Appelchips, AH Biologisch Gedroogde Appelchips. 昼食: Jumbo Dunne Rijstwafels. 夕食: Impala Haringfilets in Tomatencrème Saus, Jumbo Biologische Stevige Linzensoep. 軽食/その他: Jumbo Latte Macchiato. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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