2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
162.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 71.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1818 kcal
|
脂質: 88.95g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Сырники Домашние, Салат Витаминный, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. 夕食: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Слата Бигус с Колбасой. 軽食/その他: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|