2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1003 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 74.31g.
昼食: Banana Nanica, Qualitá Cobertura de Caramelo, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Ovo. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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