2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1126 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. 夕食: Индейка Тушеная, Vитамин Карибская Смесь. 軽食/その他: Киви, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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