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Today I felt like a lot of protein. I had energy this morning and strength. But I feel lonely on this journey of life…
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97.6 kg
これまでの減量分: 112.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1708 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: Avocados , Butter , Rye Bread . 昼食: Coffee with Milk, Pumpkin Seeds, Mangos , Watermelon , Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Woolworths Crumbed Calamari. 軽食/その他: Medjool Dates , Just Popcorn Salt & Vinegar Flavour, Droewors. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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