2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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650 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 85.39g.
朝食: Салат с Крабовыми Палочками, Мандарины, Любятово Печенье. 昼食: Простоквашино Творог 9%, Капуста, Соевый Соус, Ашан Горох Варёный. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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