blkbearの日記, 2015年 04月 27日

2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

125.6 kg これまでの減量分: 36.8 kg. 残り: 46.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:

610 kcal

脂質: 9.50g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 101.00g. 昼食: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. 夕食: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. もっと...

3404 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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blkbearの体重の記録