2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
977 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 80.58g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Flying Goose Brand Sriracha, AH Ijsbergsla, AH Kipgehakt Naturel. 夕食: AH Sambal Oelek, Kerriepoeder, Jumbo Rode Kool, Gimber Gember Concentraat, Ambition Gekonfijte Gember, Bon Coco Kokosmelk Light, Knoflook, Tomatenpuree, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Conimex Ketjap Manis, Conimex Wokolie. 軽食/その他: AH Spek, AH Galia Meloen, AH Diepvries Aardbeien, Campina Griekse Stijl 2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|