2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1516 kcal
|
脂質: 42.21g | たんぱく質: 124.25g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Соба с Курицей и Овощами, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Имбирь Маринованный. 夕食: Ленивые Вареники ПП, Данон Актимель Натуральный. 軽食/その他: Vici Порции Филе Хека Приорити, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сгущенка, Окей Груша Конференс, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|