2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1771 kcal
|
脂質: 77.11g | たんぱく質: 167.28g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: PharmaMed Фитомуцил , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бульон из Индейки, Индилайт Шея Индейки . 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сердце Индейки, Укроп, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|