2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1476 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 119.53g.
朝食: Зеленый Чай, Кофе, President Сыр Бри, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Болгарский Перец, Фунчоза с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Тануки Пицца Охотничья. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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