2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
2413 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 334.74g.
朝食: Duda Szynka Farmerska, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Passata Klasyczna, Miód Wielokwiatowy, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. 軽食/その他: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|