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Mit Schlafanzug und ein Glas Wasser
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94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1176 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Ghee, Milchkaffee. 昼食: Thermomix Kartoffelsuppe, Milram Tomate Basilikum Käse, Gut & Günstig Butter Toast. 夕食: Sugarland Frucht-Kaubonbons. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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