2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
651 kcal
|
脂質: 38.53g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 41.38g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|