2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1377 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Viola Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Икра Горбуши, Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом . 夕食: Nature Foods Протеин. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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