2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1602 kcal
|
脂質: 76.93g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 132.17g.
朝食: Ебатон Печенье Шоколадное, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Санта Бремор Чука, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 夕食: Lorenz Naturals С Розмарином, Grizzon Оленина Сушеная, ВкусВилл Напиток Газированный Фейхоа. 軽食/その他: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Sporty Печенье Двойной Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|