2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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2384 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 398.73g.
夕食: Beyaz Ekmek, Şehriye Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Şambalı, Halka Tatlısı, Çerezya Kuru Üzüm, Leblebi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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