2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1346 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом , Европа Торт Брауни ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Global Village Лечо, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: НЕВА Зефир, Чай. 軽食/その他: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Абсолют Сырники . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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