2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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695 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 13.06g | 炭水化物: 50.71g.
朝食: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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