2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1499 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Хозяюшка Маргарин, Красная Цена Масло Подсолнечное, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Смесь. 昼食: Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Ряба Майонез Провансаль, Гороховый суп. 夕食: Булгур, Хозяюшка Маргарин, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Редис, Куринная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Киндер Киндер Делис, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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